薏米红豆泡水饮用具有多种健康益处，以下是对其具体好处的详细说明：

1. **利尿除湿**：薏米和红豆都具有利水祛湿的作用，有助于排除体内多余水分，对于因湿气重引起的肢体浮肿和乏力有显著改善效果。

2. **健脾养胃**：红豆薏米泡水可以帮助调理脾胃，对脾胃虚寒或消化不良引起的腹部疼痛、胃部不消化等症状有缓解作用。

3. **补血补气**：红豆具有补血补气的功效，可以改善面色萎黄、四肢无力、食欲不振等症状，对调养生理期的不适感有帮助。

4. **提高血液循环**：红豆薏米泡水能促进血液循环，对改善内分泌状况也有积极作用。

5. **美容养颜**：适量的红豆薏米水有助于减肥，同时对皮肤有美容养颜的效果，使皮肤红润细腻。

6. **治疗疾病**：红豆薏米泡水还能治疗脱发和便秘等问题，具有一定的药用价值。

7. **保护肾脏**：红豆薏米泡水有助于保护肾脏，减少消化不良导致的胃部胀痛。

8. **补充营养**：炒熟的红豆薏米泡水能补充身体所需的植物蛋白、维生素和矿物质，营养价值丰富。

9. **适应人群广泛**：红豆薏米泡水四季皆宜，老少皆可饮用。

需要注意的是，薏米性寒，不宜长时间食用，可以通过炒制后去除寒性。此外，虽然红豆薏米泡水有诸多益处，但不能完全替代药物治疗，如有不适请及时就医。